Retreat zum Auftanken und Entspannen vom 9. - 14. März 2026

Kennst du das Gefühl, einfach mal raus zu müssen – den Alltag loszulassen und tief durchzuatmen? Genau dafür bieten wir ein Retreat im Frühjahr in Wildhaus an: eine Woche des bewussten Innehaltens, mitten im Leben, aber fern vom Stress.  

Nach mehreren eigenen Retreat-Erfahrungen weiss ich, wie wohltuend es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Daraus entstand die Idee, ein solches Erlebnis nun für meine Klient:innen, und Qi Gong Schüler anzubieten. Gemeinsam mit Catherine Lienhard biete ich ein abwechslungsreiches Programm mit täglichen Yoga-,

Qi Gong- und Meditationseinheiten an, das Bewegung, Entspannung und Stille harmonisch verbindet. Das Retreat ist für Anfänger und Geübte gleichermassen geeignet.

Durch die Kraft der Gruppe und die natürliche Energie, die dabei entsteht, fällt es leicht, loszulassen und anzukommen – bei sich selbst. Diese gemeinsame Erfahrung öffnet Raum für Regeneration, Inspiration und neue Lebensfreude.  

Als Retreatort haben wir Wildhaus gewählt, und mit dem Hotel Kurhaus Sunnehus einen Ort der Stille und eine Quelle der Kraft gefunden. Es hat zudem einen schönem Garten und Bergsicht.

Retreat Infos

Ort

Hotel Kurhaus Sunnehus, Moosstrasse 41, 9658 Wildhaus

Doppelzimmer: CHF 165.- p.P. inkl. Vollpension.

Einzelzimmer: CHF 195.- inkl. Vollpension.

Bitte direkt beim Sunnehus reservieren und bezahlen.

Kurskosten

CHF 820.- zahlbar bei Anmeldung.

Kursprogramm

Während den sechs Frühlingstagen in Wildhaus kannst Du den Alltag hinter dir lassen. Wir begleiten dich mit Herz und Kompetenz. Wir praktizieren Yoga, Pranayama-Atemübungen,

Qi Gong, Meditation und Achtsamkeit. Es bleibt freie Zeit zur Verfügung.

Anmeldung

Melde dich bitte bei einer der beiden Kursleiterinnen an. Bei Fragen, bitte anrufen.

Catherine Lienhard, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin/TCM und Yoga Lehrerin, Tel: 079 960 02 15

info@tcm-lienhard.ch, tcm-lienhard.ch

Sandra Dünki, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin/TCM und Qi Gong Lehrerin, Tel: 078 867 38 73

sandraduenki@gmx.ch, www.praxis-punktgenau.ch oder via Kontaktformular.

Wir freuen uns darauf, dich bei dieser besonderen Auszeit zu begleiten.

Sandra Dünki & Catherine Lienhard