• Sandra Dünki

Winter-Akupunktur

Aktualisiert: 4. Dez. 2021

Die Winterbehandlung findet jeweils in den Tagen um den 21. Dezember (Winteranfang) statt. Es ist eine standardisierte 30minütige Therapie. Da keine individuelle chinesische TCM-Diagnose erfolgt, kostet eine einzelne saisonale Behandlung nur 35.- CHF (Barzahlung).


Tiger in der Natur
Eisiger Winter. Bild: Wix.

Winter - Zeit für Erholung

Der Winter ist die Zeit, um Energie zu speichern und eine Pause einzulegen, wie dies auch manche Pflanzen und Tiere tun. Die Yang-Energie zieht sich ins Körperinnere zurück und sammelt Kräfte, um im Frühjahr mit genügend Energie aufbrechen zu können. Ist die Energie der Niere und der Blase blockiert, haben wir Mühe uns zu entspannen, neigen zu Überängstlichkeit und Willensschwäche und können schlecht vertrauen. Zudem besteht eine enge Verbindung zu Kälte-Schädigungen, die sich z. B. mit Kälteempfindlichkeit, wässrigem Durchfall, häufig viel klarem Urin, Rückenschmerzen, Antriebslosigkeit, Erschöpfung Depression, Nierenbecken- und Blasenentzündungen, Unterfunktion der Schilddrüse etc. zeigen können.


Tipps, um die Nieren- und Blasen-Energie zu stärken

  • Seine Aktivitäten auf das Nötige beschränken

  • Kälte meiden und den Körper warm halten

  • Schwitzen vermeiden, damit keine Energie verloren geht

  • Ruhe und Zurückhaltung pflegen, reflektieren, meditieren, lernen geduldig zu sein

  • Vermeiden Sie langes Arbeiten am Abend, Überarbeitung und Schlafmangel​

  • Passen Sie sich mit Kleidung und warmer Ernährung der kühleren Aussentemperatur an um Wind, Trockenheit, Nässe und Kälte keine Angriffsfläche zu bieten

  • Vermehrt wärmende Lebensmittel essen, wie z. B. Zimt, Ingwer, Nelken, Lammfleisch

  • Warmes Frühstück essen, wie z. B. Porridge mit Haferflocken und Kompott

  • Wärmende Kochmethoden anwenden, wie z. B. Eintöpfe, Ofengemüse, Kochen mit Alkohol (z. B. mit Rotwein), Kraftsuppen mit Knochen oder schwarzen Bohnen, Getreide anrösten

  • Trockenfrüchte, Nüsse und Kastanienflocken essen

  • Essensmenge generell eher reduzieren und weniger starken Kaffee und Tee trinken

  • Trinken Sie einen Ingwertee mit braunem Zucker zum Frühstück. Dies gibt Energie und stärkt den Magen.

  • Meiden Sie kalte Getränke und Lebensmittel, wie z. B. Südfrüchte, Obst, kalte Getränke und Tiefkühlkost.

Saisonale Behandlung schon jetzt reservierbar

Gönnen Sie sich eine saisonale Akupunktur in meiner Praxis in Winterthur. Die Behandlung findet in der Zeit um den 21. Dezember statt. Melden Sie sich an unter 078 867 38 73 oder www.praxis-punktgenau.ch.

Jahreszeiten-Akupunktur

Die saisonale Akupunktur unterstützt den Körper beim Wechsel der Jahreszeiten, so dass die Energie die passende Ausrichtung erhält und die Organsysteme optimal funktionieren. Die Behandlung eignet sich zur Prävention oder bei Beschwerden. In der Traditionellen Chinesischen Medizin/TCM werden Vorgänge im menschlichen Körper oftmals mit der Natur verglichen und erklärt. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Energiequalität. Fliesst das Qi in den Organsystemen des Körpers nicht frei und der Jahreszeit angepasst, so entstehen Beschwerden und Krankheiten.

 

Hier noch eine Geschenkidee für Weihnachten

Sie können Ihren Lieben einen Gutschein für eine Massage, Akupunkturbehandlung oder Jahreszeitenakupunktur schenken. Rufen Sie mich einfach an oder machen Sie ein Mail und ich sende Ihnen dann den Gutschein und einen Einzahlungsschein zu.

 

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